私、正真正銘のアレルギー性鼻炎です。
小学校の頃から耳鼻科通い。毎週のように行くので、母がついてくるわけでもなく、
500円もたされて、4年生くらいの時は一人で耳鼻科行ってました。
そして、「経子（きょうこ）」という名前なのですが、
いつもそこの受付おばさんが「つねこさーん」って呼ぶ！！
可愛い今時の小学生が、つねこなんて名前なわけ、ないだろーが！！！
といつも心の中で憤慨していましたが、それも今ではいい思い出。
もとい、ただの思い出。
それから30年・・・・
今だに鼻炎です。
ひどい時は薬で症状を抑え、調子がいい時はいい。
ダメならティッシュを鼻に詰める。
そんな感じですが、最近は運動してる間は鼻の通りがいいことを応用して、
詰まったら、即その場でスクワット！という作戦を実施しています。
昨日はふつーに詰まってたので、たくさんスクワット。
お陰で今日は筋肉痛です。。。
でも！！
鼻が詰まるたびにどんどん痩せていくってことになりますねっ
そして、スクワットすると鼻がすぅっ・・・・と通るんです。
鼻詰りでお困りの方は是非、この方法を試してみてください。
効果は２分ほどですが。
ちなみに、スクワットは正しい方法でしないと膝を痛めますので、気をつけてください。
正しいスクワットは、膝がつま先より前に出てはいけません。
分かりづらいという方の為に絵で表してみました。。。。
服を着ていないとかそういう細かいことは無しで。
書くのが面倒だっただけで、実際裸でスクワットを
しているわけじゃないですよー。
膝がつま先より前に出ないように、
見えないイスに座ってる感じです。→
