私、正真正銘のアレルギー性鼻炎です。

小学校の頃から耳鼻科通い。毎週のように行くので、母がついてくるわけでもなく、

500円もたされて、4年生くらいの時は一人で耳鼻科行ってました。

 

そして、「経子（きょうこ）」という名前なのですが、

いつもそこの受付おばさんが「つねこさーん」って呼ぶ！！

 

可愛い今時の小学生が、つねこなんて名前なわけ、ないだろーが！！！

といつも心の中で憤慨していましたが、それも今ではいい思い出。

もとい、ただの思い出。

 

 

 

 

それから30年・・・・

今だに鼻炎です。

 

ひどい時は薬で症状を抑え、調子がいい時はいい。

ダメならティッシュを鼻に詰める。

そんな感じですが、最近は運動してる間は鼻の通りがいいことを応用して、

詰まったら、即その場でスクワット！という作戦を実施しています。

昨日はふつーに詰まってたので、たくさんスクワット。

お陰で今日は筋肉痛です。。。

 

 

でも！！

鼻が詰まるたびにどんどん痩せていくってことになりますねっ

 

 

そして、スクワットすると鼻がすぅっ・・・・と通るんです。

 

鼻詰りでお困りの方は是非、この方法を試してみてください。

 

 

 

 

 

 

効果は２分ほどですが。

 

 

 

 

ちなみに、スクワットは正しい方法でしないと膝を痛めますので、気をつけてください。

正しいスクワットは、膝がつま先より前に出てはいけません。

分かりづらいという方の為に絵で表してみました。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

服を着ていないとかそういう細かいことは無しで。

 

書くのが面倒だっただけで、実際裸でスクワットを

しているわけじゃないですよー。

 

 

　　　　　膝がつま先より前に出ないように、

　　　　　見えないイスに座ってる感じです。→