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新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます

みなさん、あけましておめでとうございます。

昨年中は、cherishfuntime(チェリッシュファンタイム・きょうこのブログ)をご愛読くださいまして、誠にありがとうございました!大変感謝しております。みなさんが読んでくれているというのが、私が書く原動力そのものでした(最近サボり気味だったけど)。

今年も普段の何気ない生活の中で、精神を研ぎ澄まし、常にブログのネタを探しながら暮らしていきたいと思っている所存です。今度も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

 

 

 

さて。

 

 

新年というと、『THE・今年の抱負ですね。

 

ん~~~~、何にしようかなっ。

 

痩せたい、とかは毎年言ってるのでそろそろ聞き飽きたと思います。

なので、違うのにしようと思います。

決してダイエットを諦めたわけじゃないんだけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうですね~~~。

昨年のりんご祭り(11月開催)で血管年齢チェックコーナーがありました。

そこでチェックしてもらった結果が屈辱の61歳でしたから、

今年もまたチャレンジでして、実年齢(40歳)よりは下にはしたいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり食生活の改善をしろということでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッ!(`ロ´;)もしや、痩せちゃう?!

 

結局抱負はそうなる。。。。

 

鼻炎の鼻づまりに朗報!

鼻炎の鼻づまりに朗報!

私、正真正銘のアレルギー性鼻炎です。

小学校の頃から耳鼻科通い。毎週のように行くので、母がついてくるわけでもなく、

500円もたされて、4年生くらいの時は一人で耳鼻科行ってました。

 

そして、「経子(きょうこ)」という名前なのですが、

いつもそこの受付おばさんが「つねこさーん」って呼ぶ!!

 

可愛い今時の小学生が、つねこなんて名前なわけ、ないだろーが!!!

といつも心の中で憤慨していましたが、それも今ではいい思い出。

もとい、ただの思い出。

 

 

 

 

それから30年・・・・

今だに鼻炎です。

 

ひどい時は薬で症状を抑え、調子がいい時はいい。

ダメならティッシュを鼻に詰める。

そんな感じですが、最近は運動してる間は鼻の通りがいいことを応用して、

詰まったら、即その場でスクワット!という作戦を実施しています。

昨日はふつーに詰まってたので、たくさんスクワット。

お陰で今日は筋肉痛です。。。

 

 

でも!!

鼻が詰まるたびにどんどん痩せていくってことになりますねっ

 

 

そして、スクワットすると鼻がすぅっ・・・・と通るんです。

 

鼻詰りでお困りの方は是非、この方法を試してみてください。

 

 

 

 

 

 

効果は2分ほどですが。

 

 

 

 

ちなみに、スクワットは正しい方法でしないと膝を痛めますので、気をつけてください。

正しいスクワットは、膝がつま先より前に出てはいけません。

分かりづらいという方の為に絵で表してみました。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

服を着ていないとかそういう細かいことは無しで。

 

書くのが面倒だっただけで、実際裸でスクワットを

しているわけじゃないですよー。

 

 

     膝がつま先より前に出ないように、

     見えないイスに座ってる感じです。→

 

知って得する情報!

知って得する情報!

ふと爪を見たら、縦筋があったので、何か健康面の悪いところが影響してるのかな???

なんて思い、ネットで検索してみました。

 

 

 

そしたら、

 

 

 

 

 

 

 

 

爪にはいった縦のスジは、老化です。     
顔のしわと同じように、老化現象のひとつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっさり言われて終了

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のブログはこの辺で・・・・

為になるミニ知識のお裾分けでした。それではまた〜