ここ数日天気の良い日が続き、洗濯干しもテンションが上がりますね。

皆さん、こんにちは。きょうこです。

 

 

突然ですが皆さんは納豆が好きですか？

私は好きです。ほぼ毎日食べてます！

以前は朝食べてましたが、夜に食べたほうが寝ている間に体に効果が出るらしい。

ということで、ホントかウソか分かりませんがテレビで見て以来、

夜メインで食べてます。

 

納豆などの大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た構造になっている

ため、毎日せっせと食べることで、年齢と共に女性ホルモンの血中濃度は減少しますが、

それを補う役割を果たすそうです。

ちなみに、お風呂上がりには一杯の牛乳ならぬ、一杯の豆乳を飲んでいます。

 

 

そして、肝心なのが！

 

 

 

 

 

効果が出ているのか？

 

 

 

 

 

 

 

その一言につきるのですが・・・・・

 

実は私の頭の中での納豆効果が、

納豆を食べる→女らしくなる→かわいくなる→若返る→アンチエンジングに最適

 

とても素晴らしい期待（妄想）に胸が膨らんでしまっているわけです。

実際に胸も大きくなるんじゃないかなヤッホーという期待まで。

 

なので、残念ながら効果が出てないように感じられるのですが、

もし食べてなかったら、もっと大変なことになってたのかも！！と思うと、

やはり食べずにはいられません。

 

 

 

でも、年齢とともに大豆は摂取したに越したことはないようですから、

みなさんも是非毎日食べてくださいね。

月経前症候群や骨密度の低下、生理痛やホルモンバランスの乱れからくる体の不調を

和らげてくれるそうです。

確かに私には毎月の不調は一切ありません。納豆のお陰でしょうか？

でも偏頭痛はたまにあるんだよね～。

 

 

 

 

以前なつかしの番組、あるある大辞典で納豆が取り上げられた時は、

ダイエットに効くと放送されてスーパーから納豆が消えた！ことがあったそうですが、

検証データが捏造だったそうで。

これでダイエットにもホントに効果があったら最高なんですけどね！